Главная » Блоггинг, мысли в слух »

Как бросить курить раз и навсегда в домашних условиях — проверенные способы.

Со временем у каждого курильщика появляется мысль завязать с вредной привычкой, но проблема возникает на практике, в реализации своей задачи. Наркологи утверждают, полное избавление от зависимости не возможно, необходимо на протяжение всей жизни поддерживать внутренний психологический запрет на курение.

Одна из причин курения это легкая кратковременная эйфория которая помогает снять усталость и повысить работоспособность. Со временем развивается зависимость к никотину, а он крайне вреден для здоровья человека (смертельная доза 0,7 мг.)

Что происходит с организмом при отказе от курения, календарь бросающего курить.

Как бросить курить самостоятельно если нет силы воли в дело идет народная медицина.

Чай

На два стакана кипятка 1 ч.л. листового чая, пол чайной ложки корня цикория и валериана лекарственная или кошачья трава, мяты, листов крапивы, руты душистой. Даем настояться. Сцеживаем и принимаем после еды.

Для усиление эффекта ложку измельченной сырой свеклы, чайную ложку мёда и сок лимона. Тщательно перемешайте и можете добавлять к чаю.

Сода

Одну столовую ложку соды на стакан воды. Полоскать ротовую полость каждый раз, когда захочется выкурить сигарету.

Другие проверенные способы бросить курить

Кодирование и психотерапия

Иногда достаточно просто походить к психологу или лечебный центр для избавления от никотиновой зависимости.

Аудиокнига и обычная литература

Самая распространенная книга А. Карра «Легкий способ бросить курить» переведена на десятки языков, ее можно найти как в книжных магазинах, так и скачать в интернете.

Книга написанная Алленом Карр помогла многим, что сопровождается большим количеством отзывов в интернете.

Антиникотиновые пластыри, жвачки, чаи, спрей

Не нужно забывать про аптечные препараты липкий никотин, ингаляторы и таблетки. Жвачки и спрей считаются как заменитель сигарет, довольно часто используются вместе. Таблетки препарат для облегчения отказа от курения.

Электронные сигареты «вейп»

В большинстве случаев избавившись от никотиновых сигарет с помощью электронных, люди продолжат курить вейп.

 

Комментарии читателей
    Добавить комментарий

    Как вас зовут

    Электронная почта

    Отправляя сообщение, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности